Vanlige temaer i terapi – kort oversikt

Hjertevase
Fotograf Caroline Jensen

I vår praksis som terapeuter møter vi mange forskjellige mennesker og et mangfold av temaer.  Her forsøker vi å gi en kort oversikt over aktuelle temaer i terapi.

Utbrenthet – Stress/uro – Forventningspress/prestasjonsangst

Trenger å sortere litt – Er i konflikt – Sorg – Livskrise – Vanskelige valg og andre valg – Stoppet opp i livet

 

 

Meningsløshet/tomhet – Negative/tunge tanker – Lav selvfølelse – Følelsesløshet – Angst – Depresjon

Bearbeide oveveldende opplevelser – Vanskelige følelser jeg ikke forstår – Isolasjon/ensomhet

Utfordringer i relasjoner – Skilsmisse/relasjonsbrudd – Par som sliter – Selvutvikling – Sjenanse

Jeg har lyst å få mer ut av livet mitt – Smerter i kroppen – Hvordan takle fysisk sykdom, eller å være pårørende

 

Som du ser er temaene varierte og mange og vi har ganske sikkert ikke fått med oss alle her. Det er heller ikke alle som vet helt sikkert hva som er utfordringen eller problemet når de kommer til første timen.  Da bruker vi litt tid på å finne ut av det.

Hva gjør vi i den første terapitimen?

Gays rom 55kb
Fotograf Caroline Jensen

Det er ikke uvanlig å være litt nervøs hvis det er første gang du skal gå i terapi. Derfor handler den første time ofte om å bli kjent med hverandre. Som terapeut vil jeg spør deg litt om din bakgrunn og hva som gjør at du har tatt kontakt. Sammen prøver vi å komme fram til en type «bestilling» for hva du ønsker deg av terapien.

Jeg forteller gjerne litt om gestaltterapi slik at du kan gjøre deg opp en mening om det er noe for deg. Din oppgave den første time er å kjenne etter om du føler deg trygg, forstått, sett og møtt. Dette er gode forutsetninger for at vårt terapeutiske samarbeide blir bra.

 

Etter første time vil de fleste vite om de ønsker å gå i terapi hos meg og vi gjør en avtale om neste møte. Noen har behov for å tenke seg om noen dager før de ringer tilbake for ny avtale.  Terapi handler om å investere tid og penger i seg selv og da vil jeg du skal føle deg så sikker som mulig når du starter.

Samtaler som forandrer hverdagen!

Gestaltterapeuter Nina Wadel, Ove Ramstrøm og Elisabeth Gay Broadhurst

 

Vi er tre terapeuter med lang erfaring som har slått oss sammen og tilbyr gestaltterapi, coaching, veiledning. Vi tror at en relasjon bygget på trygghet gir det beste grunnlag for oppdagelse, læring og menneskelig vekst. Gode samtaler kan bidra til forandring i din hverdag.

Du kan be om mer informasjon eller bestille tid her Bestill time. Du kan også ta kontakt via telefon eller epost her Om oss

Hjertelig velkommen!